ホットヨガ 単発(チケット制)可能な女性人気のおすすめ 3選

 

【安い順】ホットヨガを単発(チケット制)ができる3店舗は?

ロイブの単発(チケット制)

ホットヨガの特徴

  • 99%が女性スタッフ、女性のみのヨガスタジオです。
  • 必要なモノがすべてレンタル出来て、手ぶらで通える。(レンタルウェア上下・バスタオル・ヨガマット・水550ml×2)
  • ホットヨガのほかにも、業界最多レベルの目的別80種類のプログラムが導入されている。
  • ホットヨガの他にもピラティスやエクササイズの種類が豊富。
  • レッスン前の待ち時間に、TVでレッスン内容を予習できる。
  • 220時間以上研修を受けて、試験に合格した質の良いインストラクター。

単発の料金

体験レッスン料金:500円

都度払い(単発):2800円

おすすめポイント

ホットヨガのほかにも、ピラティスやエクササイズのレッスンなどが充実しています。

・フェイスアップヨガ(顔の表情筋を鍛えるヨガ)のプログラムが有り、顔の筋肉を鍛えてリンパの流れを良くし、小顔効果を狙います。これはロイブだけのスペシャルプログラムです。

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ゼンプレイスの単発(チケット制)

ホットヨガの特徴

  • 3種類の温度設定(22℃・27.2℃・40℃)で自分に合った室温を選ぶことが出来る。
  • プライベートレッスンが受けられる。(小さなお子様連れでもレッスンの受講が可能)
  • マタニティヨガ・キッズヨガのコースがある。
  • 男性のインストラクターも在籍。
  • 550時間のヨガプロフェッショナルコースを受講した、質の良いインストラクターを揃えている。インストラクター全員がヨガワーク認定講師。
  • 男女ともに通うことが出来る。

単発の料金

体験レッスン料金:1,000円
都度払い(単発)なし

おすすめポイント

・プライベートレッスンが受講できるところが、最大のおすすめポイントです。生徒さん1人ひとりの体に合わせたオリジナルレッスンを、インストラクターの先生が用意してくれます。肩こりや、骨盤矯正などのリハビリをしたい方や、ヨガやダイエットの効果を最短で出したい方にはおススメ。

・男性も通うことが出来るので、夫婦やパートナーと一緒に、お得に通うことが出来るのも魅力的です。

・ゼンプレイスは、室温が【通常ヨガの室温22℃】と【ホットヨガの室温の40℃】と【中間の室温27.5℃】と選ぶことが出来ます。お好みの環境でヨガが可能。

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LAVA(ラバ)の単発(チケット制)

ホットヨガの特徴

  • 全国で420店舗、日本最大のホットヨガスタジオ店舗数。
  • ほとんどの店舗が、駅から徒歩3分以内。
  • 会員の98%以上の方が、効果を実感している。
  • 1店舗分の月会費で2店舗通えるシステム(例・家に近いスタジオと職場に近いスタジオと2店舗通うことが出来る。)
  • 約20種類以上のプログラムが用意されている。
  • 男性が利用できる店舗も用意されている。(詳しくはホームページを参考にして下さい)

単発の料金

体験レッスン料金:1000円
都度払い(単発):3241円

おすすめポイント

・手ぶら体験が150円でできる。

・とにかく店舗数が多いので、通い放題コースを選ぶとどの店舗にも通えるので、レッスンが続けやすくなります。それに殆どの店舗が駅から歩いて3分のところにありますので、通いやすさでは断トツです。

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ホットヨガの単発だと効果なし?ある?

ホットヨガ 単発でも効果は絶大です。ホットヨガの良い点は、1回でもすぐに効果が実感でるところです。単発で1回試しただけでも

『その日はグッスリ熟睡が出来た。』

『次の日、顔色がワントーン明るくなって、化粧のノリが非常に良かった!』

と評判が高いです。

世界のセレブたちがホットヨガにハマる気持ちもわかります。お試しでホットヨガに行ってから、ハマってしまってチケットを購入した。単発的にホットヨガに通っている方も大勢いらっしゃいます。日頃の生活で、神経的に高ぶりやすく睡眠が浅い人や、運動が苦手な人にもおススメ。ゆっくりストレッチを始める気持ちで、ホットヨガを始めると、体に負担が掛かることなく代謝の良い体を手に入れることが出来ます。

ホットヨガ単発利用で向いてる人・向いてない人

ホットヨガ 単発に向いてる人

  • 冷え性を解消したい。
  • ダイエットしたい。
  • 血流を良くして代謝の良い体にしたい。
  • 美肌になりたい。(肌の色をワントーン明るくしたい)
  • 肩こり・頭痛を改善したい。
  • 骨盤矯正・猫背・腰痛を解消したい。
  • デトックス(老廃物)を排出して免疫力をアップしたい。
  • 自律神経の正常化。
  • 体の柔軟性を高め、怪我をし難い体になりたい。

ホットヨガ 単発に向いてない人

【高血圧の方】

ホットヨガは高温多湿の室内で行いますから、高血圧の方は多くのリスクを伴います。

【妊娠初期の方】

妊娠初期の場合は、ホットヨガ 単発レッスンは血圧が急に上がる為に危険です。出来れば常温ヨガのマタ二ティ―ヨガがおススメ。

【サウナ・岩盤浴が苦手な方】

サウナや岩盤浴が苦手な人は、おススメできません。ホットヨガは高温多湿のサウナに入っている環境と同じになる為、息苦しくなるかもしれません。

【汗のべたつきに抵抗がある方】

ホットヨガは人によっては、汗が滝のように流れて汗だくです。そんな状態は耐えられない方には、ホットヨガ 単発のレッスンは向いていません。

【心疾患のある方】

高温多湿の状態の運動は心臓に負担を掛けます。心疾患・眩暈・動悸・息切れなど症状のある方は、避けて方がよろしいです。

ホットヨガ単発を利用した口コミ・評判は?

汗が滝のように流れて気持ちいい~。夜は熟睡でした。

尋常じゃない程汗をかきます。着替え用の下着は絶対に持っていくべし!次の日の化粧のノリが格段に良くなった。毛穴から老廃物が出た感じ。チケットを買って1か月単発レッスン受けようか考え中。

レッスンの後は、体がスッキリでお肌がつるつる。体の老廃物が出て若返った感じ。

マッサージやエステより断然おススメ。気持ちはスッキリするしホットヨガが終わった後の爽快感がたまらない。

ホットヨガの単発|女性人気おすすめ一覧表

1位 LAVA(ラバ) 満足度95%

レッスン ☆☆☆☆☆ 5つ星

インストラクター ☆☆☆☆☆ 5つ星

立地条件・清潔感 ☆☆☆☆☆ 5つ星

  • インストラクターさんが美人。
  • 店舗数が多いのがありがたい。
  • シャワールームも清潔
  • 会社からすぐに近くなので便利。
  • 料金がお財布に優しい。

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2位 ゼンプレス 満足度85%

レッスン ☆☆☆☆ 4つ星

インストラクター ☆☆☆☆☆ 5つ星

立地条件・清潔感 ☆☆☆☆ 4つ星

プライベートレッスンでオリジナルメニューで指導を受けられる。・インストラクターの質がとても高い。

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3位 ロイブ 満足度 80%

レッスン ☆☆☆☆ 4つ星

インストラクター ☆☆☆☆ 4つ星

立地条件・清潔感 ☆☆☆☆ 4つ星

・女性だけのヨガスタジオなので、汗をかいても男性の目を気にしなくていい。・シャワールーム・化粧室がとても奇麗。

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ホットヨガの単発を利用する前に体験レッスンへ!

高温多湿の環境で行うホットヨガは、美肌にはとても効果があります。毛穴から老廃物を排出して、新陳代謝が促進されます。また血流の流れが良くなり、手足の先まで血の循環が良好になる。冷え性やそれによる腰痛、肩コリの改善効果も期待できます。ただ、人によってはこの高温多湿の状態で運動をすることが合わない方もいらっしゃいます。ホットヨガ単発を利用する前に、体験レッスンへ行ってみる事をおススメします。