basiピラティス横浜の口コミと料金がやばい!体験予約へ

 basiピラティス横浜の口コミや料金体系を調査しました。

 激安で体験予約に参加できる方法も紹介しちゃいます。

ピラティススタジオ basi ピラティス

basiピラティス横浜の口コミと料金が魅力の理由

basiピラティス横浜の目的

 

 

 basiピラティス横浜は、主に体幹を鍛えることを目的としています。

 インナーマッスルで大きな体幹を鍛えることで、基礎代謝が高まり、痩せ体質になります。

*知っておきたい単語*

 ◉ 体幹って?

 体幹とは、『体の幹』の部分ですので、胴体部分を指します。

 ◉ インナーマッスルとは?

 体の表面の筋肉ではなく、深層部にある小さい筋肉

 鍛えることでメタボや肥満から無縁になれると話題。

 ただ、普通に筋トレしても中々つかない筋肉としても有名です。

basiピラティス横浜とホットヨガってそもそも何が違う?

 ピラティスとホットヨガの違いは、呼吸法です。

 ホットヨガは腹式呼吸ですが、basiピラティス横浜では、胸式呼吸です。

 ホットヨガでは、汗を大量に流すことで新陳代謝をよくする。

 一方の、basiピラティス横浜では、体の幹(体幹)を鍛えることで代謝を良くします。

 

ホットヨガ

basiピラティス横浜

呼吸法

腹式呼吸 胸式呼吸
メリット

大量の汗で新陳代謝がよくなる

体幹を鍛えることで、継続して代謝をよくする

デメリット

継続しないといけない

大量の汗をかかない分、その場で効果を感じにくい

 

 ホットヨガのワンランク上を目指したいならここ。

 代謝を体の底から良くしたい!体型や健康を良くしたい!

 そんな場合は、basiピラティス横浜がおすすめです。

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basiピラティス横浜の選ばれるポイント!

全10種類のルールがあります。

無駄のない動き』をするには、下記のポイントを守らなければなりません。

  • 気づき
  • 呼吸
  • バランス
  • 集中
  • コントロール
  • 中心
  • 能率
  • 流れ
  • 調和
  • 正確さ

 体幹を鍛えることで、ホットヨガでは治せないところにも効果が期待できます。

 ex)腰痛、便秘、心理…

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(You tube参照)

basiピラティス横浜の料金体系は?

入会金
30,000円
月フリー(横浜店舗のみ) 15,277円
月4回 10,000円

※税抜き価格

basiピラティス横浜 口コミ・体験談のまとめ

*疲れにくい体になった*

 

40代女性

 疲れにくい体になりました。

 体幹を鍛えたおかげで、お腹周りもスッキリして、綺麗なラインができるようになりました。

*気持ちの変化*

 

40代女性

 日頃からストレスを感じることが減った。

 身体的な変化はもちろんですが、心の変化には驚きました。

 良く考えて見たら、血液の流れや呼吸が深くなることで、全てが良くなった気がします。

 一生ものの体験ができてよかったです。

 体験をみなさんにもしていただきたいです。 

*幸福度が増した*

 

50代女性

 basiピラティスでは、呼吸法を整えることで自律神経にアプローチをかけ、安定した精神を手に入れることができました。

 さらに、わたしの場合は、闘病生活からのリハビリのために通っていたので辛い時期にbasiピラティスをすることで、幸福度も向上したと実感しています。

*口コミまとめ*

 多くの方が実感されていた点は、

 ◉疲れにくくなった

 ◉精神的に安定した

 ◉激しくないストレッチ

 ◉初心者でも簡単にできた

 ◉トレーナーが優しかった

 

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basiピラティス横浜 体験予約を激安でする方法!

 basiピラティス横浜では、体験キャンペーンで格安料金で体験レッスンに参加することができます。

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basiピラティス横浜店のアクセス方法や店舗詳細はこちら!

営業時間:横浜店

  • 月〜金 AM10:00-PM10:00
  • 土・日・祝日 AM9:00-PM5:00

 

最寄駅:横浜店

横浜駅西口から徒歩5分

 

住所:横浜店

〒220-0004 

神奈川県横浜市西区北幸2-7-10 高見澤ビル9F

 

電話番号:横浜店

045-548-9860

 

地図:横浜店

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