basiピラティス横浜の口コミや料金体系を調査しました。
激安で体験予約に参加できる方法も紹介しちゃいます。
basiピラティス横浜の口コミと料金が魅力の理由
basiピラティス横浜の目的
basiピラティス横浜は、主に体幹を鍛えることを目的としています。
インナーマッスルで大きな体幹を鍛えることで、基礎代謝が高まり、痩せ体質になります。
◉ 体幹って？
体幹とは、『体の幹』の部分ですので、胴体部分を指します。
◉ インナーマッスルとは？
体の表面の筋肉ではなく、深層部にある小さい筋肉。
鍛えることでメタボや肥満から無縁になれると話題。
ただ、普通に筋トレしても中々つかない筋肉としても有名です。
basiピラティス横浜とホットヨガってそもそも何が違う？
ピラティスとホットヨガの違いは、呼吸法です。
ホットヨガは腹式呼吸ですが、basiピラティス横浜では、胸式呼吸です。
ホットヨガでは、汗を大量に流すことで新陳代謝をよくする。
一方の、basiピラティス横浜では、体の幹（体幹）を鍛えることで代謝を良くします。
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ホットヨガ |
basiピラティス横浜 |
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|
呼吸法 |
腹式呼吸 | 胸式呼吸 |
| メリット |
大量の汗で新陳代謝がよくなる |
体幹を鍛えることで、継続して代謝をよくする |
| デメリット |
継続しないといけない |
大量の汗をかかない分、その場で効果を感じにくい |
basiピラティス横浜の選ばれるポイント！
全１０種類のルールがあります。
『無駄のない動き』をするには、下記のポイントを守らなければなりません。
- 気づき
- 呼吸
- バランス
- 集中
- コントロール
- 中心
- 能率
- 流れ
- 調和
- 正確さ
体幹を鍛えることで、ホットヨガでは治せないところにも効果が期待できます。
ex)腰痛、便秘、心理…
(You tube参照)basiピラティス横浜の料金体系は？
| 入会金 | |
| ３０,０００円 | |
| 月フリー（横浜店舗のみ） | １５,２７７円 |
| 月４回 | １０,０００円 |
※税抜き価格
basiピラティス横浜 口コミ・体験談のまとめ
４０代女性
疲れにくい体になりました。
体幹を鍛えたおかげで、お腹周りもスッキリして、綺麗なラインができるようになりました。
４０代女性
日頃からストレスを感じることが減った。
身体的な変化はもちろんですが、心の変化には驚きました。
良く考えて見たら、血液の流れや呼吸が深くなることで、全てが良くなった気がします。
一生ものの体験ができてよかったです。
体験をみなさんにもしていただきたいです。
５０代女性
basiピラティスでは、呼吸法を整えることで自律神経にアプローチをかけ、安定した精神を手に入れることができました。
さらに、わたしの場合は、闘病生活からのリハビリのために通っていたので辛い時期にbasiピラティスをすることで、幸福度も向上したと実感しています。
basiピラティス横浜 体験予約を激安でする方法！
basiピラティス横浜では、体験キャンペーンで格安料金で体験レッスンに参加することができます。
basiピラティス横浜店のアクセス方法や店舗詳細はこちら！
営業時間：横浜店
- 月〜金 AM10:00-PM10:00
- 土・日・祝日 AM9:00-PM5:00
最寄駅：横浜店
横浜駅西口から徒歩5分
住所：横浜店
〒220-0004
神奈川県横浜市西区北幸２－７－１０ 高見澤ビル９Ｆ
電話番号：横浜店
045-548-9860
地図：横浜店
