ホットヨガとピラティスの違いは？ 体幹やインナーマッスルを鍛えるには、筋肉トレーニングの他に、ホットヨガ、ティラピスが良いと耳にしますが、ホットヨガとティラピスって何が違うか知っていますか？ホットヨガとティラピスの特徴を…